O médico cardiologista Dr. Márcio Cota fala sobre os cuidados que devemos ter com o nosso coração, além de exemplificar sobre doenças que podemos adquirir, devido aos maus hábitos do dia a dia. Aborda sobre suplementos alimentares que ajudam na prevenção de doenças e inclusive no retardamento do envelhecimento, e dá dicas sobre as melhores vitaminas que devemos e podemos consumir.